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休整了一夜，我起了个大早。毕竟咱现在也是有身份的人了，师傅说让我这几天住在武馆方便训练。
而且昨天晚上和玲姐约好了，今天上午训练完再一起去探望下蓝胖。
所以早早的洗完漱后，我进入了院内。此时已经有几位师兄都在院里等着，准备开始晨练。
但三师兄还没有来，于是等了一小会儿，三师兄来了我们才一起开始。
我们一起跑了几公里，三师兄他们都是负重跑，因为我是新来的，强度跟不上，所以就没有添重。
跑完步回到院里，我们又开始跳绳训练，当然不是简单的蹦蹦跳跳，也不是把他当成单纯的有氧燃脂训练。
跳绳训练是所有拳击格斗员的必修课，是有很多技巧在里面的。
可能平时大家会看到，有的人跳绳跳的花样比较多，但对于练格斗的人来说我们的花样也不在少数。
最
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